僧帽筋の感覚

今日は肩こりなどが起こりやすい僧帽筋という筋肉についてちょこっとだけ感じてみようかと思います^^

僧帽筋っていうのは首から背中、肩に広がる三角形の筋肉の事なんですが、、、
僧帽筋
wikiから借用。。。

とにかくよく疲れます
そしてよく痛みを発します
それだけ負荷がかかってるという事なんですが、
じゃあどんな時に負荷がかかりやすいのか
絵でかいてみました

今日は見るだけでなく直接真似してやってみてください
そして僧帽筋(上の絵の赤い所)の感覚を感じ取ってみてください
僧帽筋
僧帽筋
僧帽筋
僧帽筋

などなど

他にも鞭打ちで傷んだり、ストレスでがちがちに固まってしまう事も
とにかくこういう動作が肩こりを生みやすいんですね:)
感じれましたか??

日常の中でこういった負担はかかっていないでしょうか??
まぁ荷物を運ぶとかは仕方ない部分でもありますが、出来るだけ重さを軽くしたり片手ばかりで持つのをやめて交互に持ってみたり、お金持ちになって召使に持たせたり
いろいろ工夫をしてみてくださいね^^

にほんブログ村
 















健康ブログ タイマッサージへ にほんブログ村 



地域生活(街) 関西ブログ 奈良(市)情報へ←クリックのご協力お願いします^^ 


 ---------------------------------------------------
奈良のマッサージ、リラクゼーションと言えば、
タイ古式マッサージ&バリニーズアロマオイルマッサージ&内臓デトックス・チネイザン&トークセン&フットリフレクソロジー&タイ式フェイシャル&ハーブサウナ&タロット占い&メヘンディ(ヘナアート)のお店
asian relaxation WaiTea(アジアンリラクゼーション ワイテァ)

奈良県奈良市四条大路5-7-10

Mail:info@kugrastyle.com
http://kugrastyle.com
Mobile:080-4016-7376

営業時間
10:00〜23:00(最終受付22:00)
10:00〜14:00は前日までにご予約ください。
(不定休)

---------------------------------------------------
 

コメント
もうすぐ5億円入ってくる予定なんで召使いに持たせようと思います。
  • いえもと
  • 2012/07/25 9:16 PM
5億入ってきたらまずはエアコン付きの体育館建ててください!
コメントする








   
この記事のトラックバックURL
トラックバック

calendar

S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
<< October 2018 >>

エキテンご感想


asian relaxation WaiTeaの口コミを書く

selected entries

categories

archives

recent comment

  • 足首の違和感がなくなった -喜楽セッション
    喜楽 (05/06)
  • とっても贅沢で素晴らしいコースだと思います -喜楽セッション
    喜楽 (05/06)
  • とっても贅沢で素晴らしいコースだと思います -喜楽セッション
    sin (05/06)
  • 足首の違和感がなくなった -喜楽セッション
    sin (05/06)
  • とっても贅沢で素晴らしいコースだと思います -喜楽セッション
    abe (05/02)
  • ヴァンパイア
    sin (04/26)
  • ヴァンパイア
    喜楽 (04/22)
  • ヴァンパイア
    sin (04/21)
  • タイ研修から帰国しました
    喜楽 (03/17)
  • タイの曜日ブッダ巡り
    喜楽 (03/17)

links

profile

search this site.

others

mobile

qrcode

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM